Een inside-out verhaal.

Schoonheid zit misschien vanbinnen, maar voor gezondheid geldt dat niet helemaal. Gezondheid is een outside-inside verhaal. Van buiten, naar binnen. Niet andersom, zoals velen denken! Het staat of valt bij je externe omgeving. Dat klinkt misschien tegenstrijdig met alles wat je op school geleerd hebt, maar vanuit een wetenschappelijk standpunt is het eigenlijk heel logisch. We leggen het graag voor je uit.

Gezondheid is niet noodzakelijk de afwezigheid van ziekte. Het is eerder een spectrum waarin ziek zijn aan het ene uiteinde staat en kerngezond zijn aan het andere. Er zit dus een hele grijze zone tussen, waar de meeste mensen zich in bevinden. Waar iemand precies in die grijze zone zit, wordt bepaald door hoe goed zijn lichaam in balans is. Het lichaam is namelijk voortdurend op zoek naar balans – ‘homeostase’ om het met een wetenschappelijk woord te zeggen. Die zoektocht is oeroud, en bestond al toen al het leven op aarde eencellig was.

Cellen vormen de bouwstenen van alle leven. Maar ze kunnen niet functioneren uit zichzelf. Ze peilen hun omgeving en bepalen op basis daarvan wat ze moeten doen om tot een toestand van balans te komen. Een eencellige amoebe in een vijver bijvoorbeeld, communiceert met het water. Hij neemt er voedingsstoffen uit op en stoot er afvalstoffen in uit. Door dat rechtstreekse contact kan hij functioneren. Mensen echter bestaan niet uit één, maar uit miljarden cellen. Een cel in het diepst van je botten staat niet in direct contact met de wereld om je heen, zoals een amoebe. En toch functioneert hij. Hoe? Een slim trucje van moeder natuur: samenwerking. Wanneer cellen zich groeperen, vormen ze weefsels. Wanneer weefsels zich groeperen, vormen ze organen. En wanneer organen zich groeperen, vormen ze systemen. Al die systemen zijn met elkaar verbonden als een holistisch geheel, waarin alles van elkaar afhankelijk is. Het verteringssysteem heeft bijvoorbeeld zuurstof nodig uit het luchtwegensysteem, waar het in ruil voedingsstoffen aan teruggeeft. Op die manier vormen alle miljoenen aparte celletjes van ons lichaam, één groot functionerend geheel. Een ‘supercel’, als het ware.

De vijver waar die supercel mee communiceert, is onze buitenwereld. Waar we wonen, hoe schoon de lucht is die we ademen, hoeveel stress we ervaren, dat zijn allemaal peilers die onze omgeving – onze vijver – bepalen.

Onze gewoontes zijn er ook een deel van. Wat we eten, op ons gezicht smeren, hoe vaak we sporten, hoe goed we slapen, zelfs wat we denken en voelen. Al die dingen maken deel uit van onze ‘vijver’, en bepalen mee hoe gemakkelijk ons lichaam die begeerde staat van balans kan bereiken. Een keer je ontbijt overslaan of een weekend doorbrengen in een drukke stad met veel uitstoot, zal het verschil niet maken. Consequent te weinig eten of iedere dag blootgesteld worden aan luchtvervuiling zijn een ander verhaal. Dit soort dingen kunnen leiden tot een chronische klacht. Herhaling is immers heel krachtig, want alleen door herhaling krijgen onze cellen de tijd die ze nodig hebben om zich aan te passen.

Het optimaal functioneren van je gezondheid is een outside-inside verhaal. Niet andersom!

Je externe omgeving veranderen is daarom dus de enige manier om een chronische klacht aan te pakken. Aan de luchtkwaliteit in je stad kan je helaas weinig doen. Maar je gewoontes, daar heb je wél invloed op. Nieuwe gewoontes aanleren is niet eenvoudig. Maar als je het goed aanpakt, zijn ze veel effectiever dan eender welk pilletje. En daar zijn wij er voor je.

Bij Repeat Health focussen we ons op het creëren van nieuwe, gezondere gewoontes. Ons team van gecertificeerde orthomoleculaire therapeuten begeleid je daarin stap voor stap. We kijken naar voeding, sport, slaap, stress en mentale veerkrachtigheid. Zo creëren we samen met jou een optimale omgeving, waarin je lichaam de balans kan herstellen.